当心！这种病暑期高发

作者:网站采编
关键词:
摘要：假期，孩子们呆在家里 除了吃饭、睡觉 “业余”生活也很丰富 无处不在的彩色电子屏 通宵盯着手机电脑打游戏的也不少 …… 注意 你的孩子可能已经患上 “视频终端综合征” 什么是

假期，孩子们呆在家里

除了吃饭、睡觉

“业余”生活也很丰富

无处不在的彩色电子屏

通宵盯着手机电脑打游戏的也不少

……

注意

你的孩子可能已经患上

“视频终端综合征”

什么是“视频终端综合征”？

“视频终端综合征”是指：由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状。

国外的研究显示：在其所有症状中，眼部症状出现的概率最高，达到72.1% ！然后依次是：颈肩部症状为59.3% 、背部症状为30% 、手臂症状为13.9%。

“视频终端综合征”造成眼睛不舒服，出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。

“ 视频终端综合征 ”对视力有什么影响？

眼睛疲劳易诱发近视

使用电子产品时，眼睛睫状肌持续收缩一直处于紧张状态，造成视疲劳。视疲劳如未得到及时缓解，就会造成“假性近视”，长此以往很容易造成近视。

其他各种疲劳症状

如当眼睛长时间固定在同一距离时，眼睛睫状肌因疲劳而痉挛，此时再看其他事物，容易出现对焦困难、视物模糊等现象；当我们看近时，两眼会自然向内聚合，这一功能需要眼球肌肉的配合。长时间看近会使眼肌疲累，出现重影和眼部不适。

过早、过量消耗远视储备

使孩子正视化过程提前，远视储备过早消耗，易发展为近视。使用电子产品不仅会造成以上的问题，还可能引起其他眼部疾病，比如干眼：由于电子产品的吸引力，会造成眨眼次数减少，泪膜形成障碍，长此以往会出现眼部干涩、刺痛和异物感等症状。

使用电子产品应注意以下事项

注意使用时间

有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，非学习目的的电子产品单次使用时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

注意姿势

孩子在家中使用电子产品时往往不注意姿势，趴着看、躺着看，姿势千奇百怪。使用电子产品应当与看书一样，坐端正，也要遵守“一尺、一拳、一寸”的要求。将电子产品放在桌子上，调整合适的角度，正确的姿势能避免孩子视物距离过近。

注意周围环境及屏幕亮度

切记不能让孩子在完全黑暗的环境下使用电子产品。现在很多人习惯晚上关了灯躺在床上玩手机，这是很不好的习惯，对于处于视力发育阶段的孩子来说更要避免。孩子在使用电子产品时，环境要有充足的照明，屏幕也要调整到合适的亮度。

改正不良习惯

家长是孩子的榜样，要以身作则，在家里创造合理使用电子产品的氛围。如果家长一刻不停的看手机，却要求孩子少用电子产品，势必效果很差。孩子的身心都在快速成长的过程中，既要孩子有与时俱进获取知识信息的能力，但是也要防范不合理使用电子产品对孩子眼健康的影响。

如何在假期

给孩子养成良好的用眼习惯呢？

眼科专家的指导视频哦

来源：贵州教育发布、中国教育学刊等

责任编辑：

文章来源：《中国教育学刊》 网址: http://www.zgjyxkzz.cn/zonghexinwen/2020/0916/413.html

上一篇：祝贺！陈东永成功入选四川省第二批中小学名校
下一篇：教学价值取向的表征、差距与归因——对北方两